SENIORENCOACHING und SENIORENBERATUNG
Begleitung, Förderung, Reflexion und Unterstützung für Menschen im fortgeschrittenen Alter…
Um im Alter die soziale, physische und psychische Lebensqualität zu erhalten, ermöglichen wir Menschen im dritten Lebensalter individuelle Ressourcen und Potenziale wahrzunehmen, Herausforderungen des Älterwerdens anzunehmen und durch professionell konzipierte und begleitete Prozesse unterstützend zu sein.
„Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben zu geben.“ (Alexis Carrel)
Auch in der nachberuflichen Lebensphase ist die Teilhabe an der gesellschaftlichen Entwicklung, Erhaltung der Eigenständigkeit und Gesundheit, Weiterentwicklung der Persönlichkeit und Bewältigung von Veränderungen für die Lebensqualität von fortwährender Bedeutung. Der Zusammenhang zwischen Bildung, Gesundheit und Lebensqualität ist dabei unumstritten, bis ins hohe Alter zeigen empirische Untersuchungen positive Auswirkungen des lebenslangen Lernens.
Was können wir Ihnen bieten?
Seniorencoaching und Seniorenberatung.
Seniorencoaching ermöglicht eine beratende und begleitende Unterstützung, mit dem Ziel Menschen im dritten Lebensalter bei persönlichen Veränderungen zur Seite zu stehen und ein selbstbestimmtes und unabhängiges Leben mit hoher Qualität zu ermöglichen. In der Beratungsarbeit stehen präventive Hilfestellungen im Vordergrund, um möglichst lange gesund und eigenständig zu bleiben und das Alter mit allen Veränderungen und Einschnitten als Chance zu betrachten.
„Ein Mann mit weißen Haaren ist wie ein Haus, auf dessen Dach Schnee liegt. Das beweist aber noch lange nicht, dass im Herd kein Feuer brennt.“
(Maurice Chevalier)
Im Prozess des Alterns ist die physische und psychische Gesundheit zunehmend wichtig – in hohem Grad ist die Lebensqualität von beiden Faktoren abhängig. “Aktiv Altern“ durch einen gesundheitsfördernden Lebensstil und soziokulturelle Werte – um auch nach der Erwerbstätigkeit das Älterwerden mit Freude und Zufriedenheit zu genießen. Die Beteiligung an körperlichen wie auch Bildungsaktivitäten ist für den Gesundheitszustand von Bedeutung und führt zu einer niedrigeren Morbidität. Mentales Training beeinflusst positiv die intellektuellen Fähigkeiten, dadurch können Gedächtnisverluste verringert werden, die im Alterungsprozess oftmals auftreten.
Unsere Coaching – & Beratungsangebote
Themenschwerpunkte in unserer SeniorInnenberatung:
Lebensberatung:
- Lebensaltersplanung
- Gestalten des Übergangs in die Pension
- Visionsfindung in der Pensionierung
- Identitätsentfaltung
- Lebensstil neu definieren
- Orientierung und Entscheidungsfindung bei anstehenden Ereignissen
- Präventive Hilfestellungen bei Fragen des Älterwerdens
- Unterstützung bei altersgerechten Wohn- und Lebensformen
- Integration älterer Menschen in sozialen Netzwerkgruppen
- u.s.w.
Konflikt & Krisenberatung:
- Mediation (bei Erbstreitigkeiten)
- Umgang mit gesundheitlichen Einschränkungen
- Umgang mit unvorhersehbaren plötzlichen Ereignissen
- Umgang mit Verlust, Trauerbegleitung
- Barrieren und Zukunftsängste im Prozess des Alterns gezielt abbauen
- Aufarbeitung von Blockaden, Konflikten aus der Vergangenheit
- Sexualität im Lebenszyklus
- Gedanken über den Sinn des Lebens
- Umgang mit pflegenden Angehörigen
- Sterbebegleitung
- u.s.w.
Bildung im Alter:
- Lebenslanges Lernen, Lernfähigkeit im Alter
- Lern- und Bildungsprozesse im und für das Alter
- Möglichkeiten der Aus- und Weiterbildung im Alter, Bildungsbarrieren
- Gedächtnistraining, Kreativitätstraining, Leistungspotentiale fördern und erhalten
- Förderung der Wahrnehmungskompetenz
- Lernmotivation, Lernbereitschaft auch nach dem Erwerbsleben
- Erwerb digitaler und technologischer Kompetenzen
- Erarbeitung diverser Organisationsformen der Seniorenbildung
- Eingliederung in soziale Netzwerkgruppen
- u.s.w.
Persönlichkeitsberatung:
- Steigerung des Selbstwerts und Selbstvertrauens
- Steigerung der Selbstzufriedenheit
- Erhaltung der inneren und äußeren Balance
- Erlangen von Glück und Zufriedenheit
- Lebensfreude und Träume sichtbar werden lassen
- Beziehungsgestaltung
- Steigerung der Resilienz
- Erhaltung der geistigen und körperlichen Fitness
- Stärkung in den Bereichen Produktivität, Vitalität und Freizeit in der persönlichen Umwelt
- u.s.w.